Alzheimer Derneği, Eylül Dünya Alzheimer Farkındalık Ayı kapsamında “Kuzey Kıbrıs Unutmuyor! Alzheimer’den Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?” başlığıyla Lefkoşa ve Gazimağusa’da iki bilgilendirme paneli gerçekleştirdi.
İlk panel 19 Eylül’de Mağusa Salamis Lions Kulübü iş birliğiyle MAGEM’de, ikinci panel ise 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü’nde Lefkoşa Türk Belediyesi iş birliğiyle Merkez Lefkoşa Toplantı Salonu’nda düzenlendi.
Alzheimer Derneği Başkanı İzlem Sönmez’in de katıldığı etkinliklerde Prof. Dr. Kerem Teralı, Doç. Dr. Nil Tekin, Uzman Diyetisyen Fatoş Nadiroğlu ve Fizyoterapist Münevver Özakalın katılımcılarla bilgi ve deneyimlerini paylaştı.
ALZHEIMER SADECE UNUTKANLIKTAN İBARET DEĞİL
Prof. Dr. Kerem Teralı, Alzheimer’ın biyolojik temellerini anlatarak hastalığın yalnızca unutkanlık olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurguladı.
Teralı; beyindeki amiloid beta plakları ve tau proteinleriyle ilişkili değişikliklerin yanı sıra yaşlanma, genetik faktörler ve yaşam koşullarının hastalık riskindeki rolüne değindi. Mevcut ve araştırma aşamasındaki tedavi yaklaşımlarına ilişkin de bilgi verdi.
“MUCİZEVİ BİR DİYET YOK”
Uzman Diyetisyen Fatoş Nadiroğlu, beyin sağlığını koruyan tek bir besin veya “mucizevi diyet” bulunmadığına dikkat çekti.
Sebze, meyve, tam tahıl, kurubaklagil, balık, zeytinyağı ve yağlı tohumlardan zengin Akdeniz tipi beslenmenin sağlıklı beslenme modellerinden biri olduğunu belirten Nadiroğlu, beslenmenin fiziksel aktivite, kaliteli uyku, sosyal etkileşim ve zihinsel aktiflikle birlikte değerlendirilmesi gerektiğini kaydetti.
HAREKET, BAĞIMSIZ YAŞAMIN DA PARÇASI
Fizyoterapist Münevver Özakalın ise düzenli hareketin yalnızca fiziksel gücün korunmasına değil, kişinin günlük yaşamındaki bağımsızlığını sürdürebilmesine de katkı sağladığını anlattı.
Panellerde ayrıca kaliteli uyku, yaşa uygun egzersiz, zihinsel olarak aktif kalma ve sosyal ilişkileri sürdürmenin önemi üzerinde duruldu. İşitme güçlüğü ve sosyal izolasyonun da göz önünde bulundurulması gereken risk faktörleri arasında olduğu belirtildi.
Katılımcılara “Alzheimer / Demans Hasta Yakını Destek Kitapçığı” ücretsiz dağıtıldı.
YARIN GÖNYELİ-ALAYKÖY’DE SERAMİK ETKİNLİĞİ
Farkındalık ayı etkinlikleri yarın da devam edecek. Alzheimer Derneği; Girne Özgürada Lions Kulübü, Gönyeli-Alayköy Belediyesi, Lefkoşa Başkent Lions Kulübü ve Nicosia New Generation Lions Club iş birliğinde 24 Eylül Perşembe günü 10.00-13.00 saatleri arasında Gönyeli-Alayköy Belediyesi Hizmet Binası’nda yaşlılara yönelik seramik çalışması düzenleyecek.
