‘Bende bir sorun mu var?’, ‘neden herkes olabiliyor da ben olamıyorum?’, ‘partnerim beni yeterince arzulamıyor mu?’, ‘acaba bedenimde bir problem mi var?’. Orgazm konusunda yaşanan güçlükler çoğu zaman bu sorularla birlikte geliyor. Oysa ilk bilmemiz gereken şey; orgazm olamamak, tek başına bir eksiklik ya da başarısızlık değildir. Her insanın cinsel yanıtı, uyarılma biçimi, haz adlığı dokunuşlar ve orgazma ulaşma süreleri farklıdır.
Orgazm olamamak ne demektir?
Orgazm olamamak, cinsel uyarılma ve haz deneyimi olmasına rağmen orgazmın gerçekleşmemesi anlamına gelir. Tıbbi literatürde bu durum bazı durumlarda anorgazmi ya da orgazmik bozukluk olarak adlandırılır. Ancak burada önemli bir ayrım var. Bir insanın zaman zaman orgazm olamaması ile sürekli olarak orgazm olamaması ve durumun kişide belirgin bir sıkıntı yaratması aynı şey değildir.
Bazı insanlar hayatları boyunca hiç orgazm deneyimlememiş olabilir. Bazıları daha önce orgazm olurken bir dönemden sonra bunu yaşayamamaya başlayabilir. Bazıları ise tek başına orgazm olabiliyorken partnerli ilişki sırasında olamayabilir veya tam tersi durum söz konusu olabilir. Dolayısıyla ‘orgazm olamıyorum’ cümlesinin arkasında birbirinden oldukça farklı deneyimler bulunabilir.
Klinik açıdan değerlendirmede yalnızca orgazmın gerçekleşip gerçekleşmediğine değil; kişinin yaşı, cinsel deneyimi, aldığı uyarının niteliği, yaşadığı durum ve en önemlisi bu deneyimin kişide belirgin bir sıkıntı yaratıp yaratmadığına bakılır. DSM – 5 tanı kitabımda kadında anorgazmi (orgazm olamama) değerlendirilirken belirtilerin en az 6 ay sürmesi ve kişide belirgin bir sıkıntıya neden olması gibi ölçütler kullanılır.
Orgazm olmamak ile orgazm olamamak aynı şey değildir!
Bu konudaki en önemli ayrımlardan biri de budur. Bir insan her cinsel deneyimde orgazm olmak zorunda değildir. Bazen kişi orgazm olmak istemeyebilir. Bazen yalnızca yakınlık, haz, dokunma veya duygusal bağ kurma deneyimi yaşamak isteyebilir. Bazen de cinsel deneyim sırasında orgazm gerçekleşmez ve kişi bundan herhangi bir rahatsızlık duymaz. Üstelik stres, yorgunluk, kaygı, yoğun düşünceler, ilişki sorunları veya o günkü ruh hali de cinsel yanıtı değiştirebilir. Dolayısıyla ‘bugün orgazm olmadım’ demek ile ‘orgazm olamıyorum ve bu durum beni rahatsız ediyor’ demek aynı anlama gelmez. Çünkü orgazm, cinsek aktivitelerin sınavı değildir.
Cinsel deneyimin başarılı olup olmadığını orgazmın gerçekleşip gerçekleşmediği üzerinden değerlendirmek, kişiyi farkında olmadan performans baskısına itebilir. Bu baskı da orgazmı daha da zorlaştırabilir.
Orgazm olamamanın nedenleri nelerdir?
Orgazm tek bir organın ya da tek bir sistemin çalışmasıyla gerçekleşen basit bir süreç değildir. Beyin, sinir sistemi, hormonlar, vücuttaki duyusal yanıtlar, duygular, düşünceler, ilişki dinamikleri ve içinde bulunulan ortam birlikte rol oynar. Bu nedenle orgazm güçlüğünün de tek bir nedeni olmayabilir. Örneğin;
- Cinsel bilgi eksikliği; kişinin kendi bedenini, haz aldığı bölgeleri ve hangi tür uyarılmanın kendisi için daha uygun olduğunu bilmemesi orgazma ulaşmayı zorlaştırabilir.
- Cinsel mitler ve yanlış inanışlar; ‘kadınlar yalnızca penetrasyonla (birleşme) orgazm olur’, ‘orgazm olmak için belirli bir süre vardır’ veya ‘iyi bir partner beni nasıl orgazm edeceğini zaten bilir’ gibi düşünceler cinselliği bir performans alanına dönüştürebilir.
- Kaygı ve stres; günlük yaşamın yükü, bedenle ilgili kaygılar, performans endişesi veya zihnin cinsel deneyim sırasında sürekli başa şeylerle meşgul olması hazza odaklanmayı zorlaştırabilir.
- İlişki ve iletişim sorunları; partnerle cinsel isteklerin, sınırların ve hoşlanılan şeylerin konuşulmaması da önemli bir etkendir. Partnerin ne istediğini ‘tahmin etmesi’ gerektiği düşüncesi, cinsel iletişimin önündeki en büyük engellerden biridir.
- Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler; cinsel şiddet, travmatik deneyimler veya cinsellikle ilgili yoğun korku ve suçluluk duyguları cinsel yanıtı etkileyebilir.
- İlaçlar ve sağlık durumları; bazı antidepresanlar, bazı antipsikotikler ve çeşitli sağlık sorunları orgazmı etkileyebilir. Diyabet, bazı nörolojik hastalıklar, pelvik bölgeyle ilgili sorunlar ve hormonal değişiklikler de değerlendirilmesi gereken faktörler arasındadır.
Neden bazı insanlar vajinal penetrasyon sırasında orgazm olamıyor?
Bu konuda yıllardır devam eden önemli bir yanlış bilgi var; ‘vajinal ilişki sırasında orgazm olamıyorsam bedenimde bir problem vardır’.
Hayır!
