Kızılbaş Parkı’nda “Bi’ Hareketine Bakar” etkinliği: Her yaş için sağlıklı yaşam atölyeleri

Lefkoşa Türk Belediyesi (LTB), Hareket Uzmanları Platformu ve Turkcell iş birliğiyle düzenlenen “Bi’ Hareketine Bakar” etkinliği Kızılbaş Parkı’nda gerçekleştirildi. Halka açık ve ücretsiz etkinlikte çocuklardan yetişkinlere farklı yaş grupları hareket ve sağlıklı yaşam programlarında bir araya geldi. Etkinliğe LTB Başkanı Mehmet Harmancı da katıldı.

Programda fiziksel aktivitenin günlük yaşamın parçası haline gelmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının geliştirilmesi amaçlandı. Söyleşiler, uzman panelleri, çocuk ve yetişkin atölyeleri, koşu buluşması ile dans gösterileri düzenlendi.

ÇOCUKLAR VE YETİŞKİNLER İÇİN ATÖLYELER
Tuğba Göktürk ve Hikmet Kayra’nın yer aldığı 7-9 ve 10-14 yaş gruplarına yönelik etkinliklerde nefes, hareket ve oyun çalışmaları yapıldı. Yetişkin programında Nazlı Sarı, Nevda Aydemir ve Zuhal Özyılmaz’ın katılımıyla yoga, nefes, gebelikte güvenli hareket ve pilates atölyeleri gerçekleştirildi. İpek Celep, Hülya Ercan ve Yıldız Konuk’un yer aldığı “Hareket ve Denge” bölümünde 65 yaş üzerindeki bireyler için güvenli hareket ve denge egzersizleri ele alındı.

EKRAN KULLANIMINDAN OBEZİTEYE SAĞLIK SÖYLEŞİLERİ
Ana sahnede Benay Yakışır Çitilgülü menopoz döneminde kemik kaybı ve egzersizi, Ayşegül Onbaşı masa başı yaşamda duruş ve hareketi değerlendirdi. Fırat Çağlar Erdem, “Çocukluk Ekrana Sığar mı?” başlıklı sunumunda ekran kullanımı ve hareketsizliği ele aldı. Diyetisyen Gonca Yüksel ve Psikolog Çise Onur, obeziteyi beslenme, psikoloji ve fiziksel aktivite ilişkisi içinde tartıştı. Uzman Fizyoterapist Kamil Bayraklı da ağrı ve hareket konusunda bilgi verdi.

Burak Celep ve Nurcan Özatılgan’ın yer aldığı hareket çalışmaları, 568 Endurance Koşu Grubu’nun buluşması, çocuk dans grubu ve Hasan Kılınçer ile Gizem Çokberktik’in katıldığı “Dansla Buluşuyoruz” etkinliği programı tamamladı.

Kızılbaş Parkı’nda “Bi’ Hareketine Bakar” etkinliği: Her yaş için sağlıklı yaşam atölyeleri