Kıbrıs Türk Fizyoterapistler Derneği (KTFD), kemik sağlığını korumanın bireylerin günlük yaşamlarını güvenle ve bağımsız biçimde sürdürebilmeleri açısından önem taşıdığını kaydetti.
Dernek Mali İşler Koordinatörü Göktuğ Er, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla yayımladığı mesajda osteoporozun kemik dayanıklılığını azalttığını ve ilk kırığa kadar belirti vermeden ilerleyebildiğini belirtti.
Er, Uluslararası Osteoporoz Vakfı’nın verilerine göre, dünya genelinde 50 yaş üzerindeki her üç kadından ve her beş erkekten birinin yaşamlarının kalan döneminde osteoporoza bağlı kırık yaşayabileceğini; kırıkların ağrı, hareket kısıtlılığı, düşme korkusu ve günlük işlerde başkalarına duyulan ihtiyacın artması gibi sonuçları olabileceğini söyledi.
Kırık oluşmadan risklerin belirlenmesi gerektiğini vurgulayan Er, geçirilmiş kırık, ailede kalça kırığı öyküsü ve uzun süreli kortizon kullanımının hekimle değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti. Er, bunun yanında, hafif bir düşmeyle oluşan kırık, boy kısalması veya yeni başlayan sırt ağrısının da değerlendirme için başvuru nedeni olduğunu dile getirdi.
“Risklerin bilinmesi, hareketten uzaklaşmak için değil, hareketi kişiye uygun biçimde sürdürebilmek için yol gösterir.” diyen Er, bireysel değerlendirmeye dayanan egzersizlerin kemik ve kas sağlığını desteklediği, kuvvet ve denge çalışmalarının ise düşme riskinin azaltılmasına yardımcı olduğunu vurguladı.
